| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de usnath
aide blog-
re-re -re nouveau depart publié le 24/02/2011 à 23:15
J'espere juste que cette fois sera la bonne!!
Je me suis tenue toute la journee au menu que j'avais etabli et j'ai fais 40 minutes de velo (20km) .
Je trouve qu'il est plus facile de se tenir a un menu deja etabli d'avance en ayant deja calcule les calories .En tout cas ,ca marche pour moi !
mon alimentation Petit-déjeuner : Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Framboise, fraîche, Café noir, non sucré, Citron, jus pressé maison Déjeuner : Melon, frais, pulpe, Pâtes alimentaires, cuites, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao, sans sucres ajoutés, édulcoré, tablette, Café décaféiné, soluble reconstitué, non suc Goûter ou snack : Omelette au fromage, Tomate, purée, Laitue, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Dîner : Pomme, fraîche, pulpe et peau, Noix, séchée, cerneaux, Amande, Fromage blanc campagne 0% MG/MS nature Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1383 kcal (1) commentaires
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
usnath publié le 24/02/2011 à 23:16va savoir pourquoi le serveur a inverse le gouter et le diner?!
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
