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Bonjour !
Blog de usnath
aide blog-
5e jour publié le 21/08/2010 à 02:24
Contente de moi en ce 5e jour!
Je m'aperçois que je grignote moins ,mais quand l'envie me prend j'attrape ma bouteille d'eau et bois un grand coup. Par contre ,je me leve la nuit maintenant pour aller aux toilettes ,pas cool .ça casse la nuit quand meme.
J'ai aussi reussi a faire 30 minutes de vélo d'interieur ,assez intense plus juste apres des abdos et exercises .Par contre ,je ne me suis pas sentie tres bien apres.J'ai surement trop forcé.Je prefere quand meme la marche ,meme si c'est moins intense et donc moins de depense de calories ,c'est quand meme agreable.
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