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Blog de typom
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Relâchement = résultats prévisibles ! publié le 01/07/2016 à 06:48
Bonjour les filles !
Ça y est je suis enfin de retour après 2-3 semaines de relâchement.
Comme d'habitude la fatigue et un emploi du temps hyper chargé ont eu raison de moi, de ma motivation et de mon sérieux pour perdre du poids... (+2kg)
pfff pas étonnant que mon poids fasse le yoyo vu que mon esprit et mon sérieux le font !
J'aimerai à partir de ce 1er juillet, retrouver une manière saine et non restrictive de manger.
Alors non je ne parle pas de tout arrêter, loin de là même !
Mais il faut que je retrouve mes sensations de faim et de satiété surtout !
Parce que quand je suis à fond dans un programme et très sérieuse dans mon alimentation, tout ce passe bien, certes je perds du poids, mais je ne maîtrise pas du tout mes petits plaisirs ou écarts, qui se transforme en goinfrage, et pour couronner le tout je peux être extrêmement pénible (pour pas dire chiante)
Alors je ne sais pas du tout quand j'arriverai à atteindre mes objectifs : - premier palier poids 72 kg
- deuxième palier poids 68 kg
- dernier palier STABILISATION et BIEN ÊTRE !!!
ni comment et dans quelles conditions je vais les atteindre, mais OUI J'Y ARRIVERAI !!!!
Alors si vous avez des astuces, des conseils, des choses à partager, de la motivation et de l'énergie à revendre, n'hésitez pas les filles !!!! surtout la motivation et l'énergie ^^
pour info, j'ai commencé à lire le livre ci-dessous, j'espère qu'il pourra m'aider..
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