| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de typom
aide blog-
Objectif 15 mai 2016 publié le 21/02/2016 à 16:56
Objectif -7 kg en 10 semaines !
Minimum 5 jours sur 7 de sports
30 minutes vélo d'appartement et 50 abdos + fessiers + pompes au mur
Minimum 1 repas légumes par jour
Maximum 1 carré de chocolat avec mon thé
Maximum 2 verres d'alcool semaine
Maximum 1 part de gâteaux par semaine
Thé et eau à volonté
M'occuper les mains et l'esprit un maximum pour ne pas craquer et tout faire pour réussir à tenir mon objectif !!!
Aller il n'y a plus qu'à !
(1) commentaires
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
emiliearchi76 publié le 24/02/2016 à 10:11yes yapluka ma belle et ca va le faire !!!! oui repos forcé pour moi !! je revois le doc vendredi apres midi je verrai bien ce qu'il va me dire.....j'espère la reprise mais je n'y crois pas trop en fait et s'il faut et bien je prendrai le temps qu'il faut bien sur la santé avant tout !!! bisous ma belle ne lache rien !!!
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
