Hello les girls !!!

comment allez vous ? moi impeccable ou presque ^^

rassurez vous, mon titre de blog n'est pas là pour compenser un craquage total du week end !

je vous avez dit que j'avais eu des enveloppes pour mon anniversaire... avec cet argent je me suis entre autre acheté une nouvelle balance, une balance connecté Picooc qui fonctionne avec l'appli de ma montre connecté

(oui je suis une vraie geek ! )

alors il est là le nouveau point de départ !

un point de départ plus fiable que l'ancienne balance, et surtout beaucoup plus détaillé ! certainement un peu trop d'ailleurs...

pesée du 20 novembre :

84,4 kilos

graisse 39,9 %

muscle 57 %

indice de graisse vicérale 15

TMB 1466 Kcal

Eau 44,3 %

protéine 12,7 %

osseuse 2,6 kg

muscles squelettiques 32,1 %

IMC 33

Note d'état corporel 1,6 / 10

Apparence Fort

Age du corps 43 ans

Bref et comme dirait FizzUp, j'ai une très belle marge de progression !!!

En dehors de ça nous avons passé un bon week end, tranquille le samedi (enfin tranquille façon de parler, j'ai enfin fait mes courses sur le drive, séance fizzup avec courbatures, courses alimentaire pour dimanche en hyper speed et après intersport où je me suis acheté un legging long) et dimanche nous avons passé une journée super sympa avec mon cousin, au programme poelée mexicaine avec quinoa et galette de maïs, gateau chocolat courgette, et le soir un bon poulet rôti PDT. Nous avons été hyper productif dans l'après midi en jouant à quatre jeux de société différents !!!

ce lundi bonne journée aussi, 5kms de courses à pied le matin, le premier tour toujours aussi difficile car j'ai hyper mal devant les tibias et arrivé à la fin j'aurai presque pu faire un quatrième tour donc j'ai accéléré sur les derniers mètres  > bref j'était contente de moi !

midi reste de poulet rôti, soir deux yaourts uniquement car j'avais conseil d'école à la maternelle et suis rentrée qu'à 21h, ça vallait pas le coup de réellement manger

ce midi ça sera certainement reste de mexicain ou improvisation car j'ai la grande patate qui est bien bien malade, on l'a couché avec 39,7° hier soir... plus qu'à prendre rdv au médecin !

je sais plus trop où j'en suis de ma conversation, donc je vous laisse pour l'instant, j'essaie de passer dans la journée sur vos blogs...

gros bisous et bonne journée à toutes !!!