| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de typom
aide blog-
Bilan semaine 6 publié le 16/10/2017 à 06:36
Bilan tout pourri ! J'ai malheureusement succomber au grignotage, mauvaise période du mois, période de stress de fatigue et sensations de ne rien réussir à gérer efficacement et correctement... Bref j'ai de nouveau compensé par la nourriture... Pfff ras le bol ! + une belle migraine ce matin... espérons qu'elle passe vite et bien ! Heureusement j'ai fait toutes mes séances de sport, lundi j'ai remplacé la course par du vélo car il pleuvait, j'ai alterné l'endurance et des moments hyper cardio au résultat 1h de vélo = 25kms = plus de 700kcal de cramé ! 3 séances de fizzup et mon heure de natation du vendredi matin. Si il y a bien un avantage aux horaires coupés c'est ça ! Lol Bon je vous laisse, faut que je finisse mon thé et que j'aille réveiller mes patates d'Amour ! Bonne semaine à toutes et faites mieux que moi !!!(8) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
comment ça se passe de ton côté tout va bien?
Gros bisous!
En fait le programme Go! vient d'une compagnie qui s'appelle Crush fit et qui prépare des programmes de fitness/musculation, le standard s'appelle Crush60 (haha) mais il faut une salle, ils en ont plusieurs autres aussi qui sont censés effectuer une "body transformation" hahaha
Go! c'est un programme de courtes séances (30min max) qui inclue des circuits de différentes séries, ils promettent "build muscle, increase endurance & burn body fat!" haha
Je l'ai acheté y a longtemps et j'avais fait 2 semaines^^' c'est sur 60 jours normalement! donc là j'ai recommencé et j'ai fait 4 jours (3 séances + 1 jour de repos) j'espère tenir plus longtemps cette fois x)
J'aime bien mais je suis pas sûre de la nécessité d'acheter un programme, il doit y avoir des moyens de trouver des alternatives sans dépenser autant^^ Même si je suis contente de l'avoir mnt lol
Pour le fitbit! J'ai le Charge 2 je crois qqch comme ça haha et oui je suis contente! Mon bracelet commence à être trop grand je suis au dernier trou lol, mais je peux acheter le plus petit s'il faut donc ça va! Non à part ça j'ai rien à dire, je l'aime vraiment bien! Je l'ai depuis fin décembre je crois, donc jusque là tout va bien haha Je le porte tous les jours, la nuit, je l'enlève pour ma douche, pour le charger et pour le nettoyer de temps en temps c'est tout! Les gens posent beaucoup de questions mais ça va haha! Je regrette pas du tout l'achat:) j'espère qu'il tiendra encore lgt le coup :)
Bisouuus
J'évite d'acheter des choses pour lesquelles je pourrais craquer, ça limite la casse ! Même pour le gouter de ma bébinette, je me met d'accord avec elle et je lui achète des choses que je n'aime pas, comme ça moins de craquage !
En tout cas le sport te permettra de ne pas trop voir de + sur la balance malgré les écarts ! Continue de te donner fond !
Bisous
ON va y arriver, sur, motivée!
Bon courage, bisous
Top pour le sport en tout cas! bravo!
bisouuus