Hello les filles !

Avec l'aide de mon mari, j'ai fait une découverte sportive !

(il cherche à se muscler suite à une opération du genoux)

L'application FIZZUP, elle se trouve aussi bien sur ordinateur, sur tablette que sur smartphone. Elle a une version gratuite et comme beaucoup d'autre appli une version payante plus développée (alimentation, relaxation et autres suppléments)

bien entendu je suis loin d'en avoir fait le tour, mais je voulais vous en parler... et puis mes cuisses vous confirmeront que j'ai fait les premiers essais !

Alors au départ on créer son profil et on renseigne son mail, cela permettra par la suite de recevoir nos avancées et améliorations (certainement un peu de pub pour le programme payant aussi j'imagine)

ensuite on rentre nos souhaits, se muscler, devenir un athlète, mincir... comme vous vous en doutez j'ai choisi l'option devenir un athlète ! non je blague mincir bien entendu !

ensuite on fait un test de nos capacités, on doit faire et noter le nombre maximum de répétitions qu'on a réussi à faire sur différents exercices (squat, pompes, levés de jambes arrières, et j'en passe des meilleurs) on dispose d'une minute de récupération entre chaque exo.

à la suite de cela l'appli examine notre compétence et nous propose des séances adaptées à nos capacités par la suite.

alors non on restera pas au level 1 tout du long, le niveau va augmenter au fur et à mesure des séances sur une première période de 6 semaines pour faire travailler un maximum notre futur corps de bombasse !

Les séances sont à faire tous les deux jours et à priori je pense qu'on recoit un rappel, histoire de ne pas oublier !

il y a toute une communauté autour de l'appli, des blogs, des conseils, des articles, la possibilité de soutenir ses amis etc. En dehors de la lecture de quelques articles je n'ai pas vraiment explorer cette partie là hier.

Si le coeur vous en dit de tester l'appli, j'ai fait super original mon speudo y est Typom également et voici le lien pour avoir plus d'infos : http://www.fizzup.com/fr/coaching-sportif-en-ligne/

Voili voilou, je vous tiendrai au courant bien entendu de la suite, à moins que ce ne soit mes courbatures qui viennent parler à ma place !

Quelques exemples de l'appli :

En attendant ma prochaine séance, je vous souhaite une excellente journée, remplie de petites et grosses réussites !

bisous bisous