| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de typom
aide blog-
mois de novembre et défis... publié le 02/11/2016 à 11:44
Coucou les filles !
ça y est nous voilà au mois de novembre (déjà), mois d'automne avec ses belles couleurs, mois de mon anniversaire ^^, et mois d'avant noël...
bref un mois bien rempli en prévision !
et qui dit nouveau mois, dit nouvelle reprise en main et cette fois je la veut sérieuse et durable ! je suis bien décidé à arrêter mes conneries niveau alimentaire, à ne plus compenser la moindre contrariété ou ennui par le frigo/placard !!!
crotte de biquette, j'ai réussi une fois, je peux réussir à nouveau !!!! au programme, les menus du site, un défi anti-grignotages en mode coloriage (voir mes anciens post et mes photos), une reprise du cardio avec 30 minutes de vélo d'appartement par jour et du gainage avec de la planche le soir !
mon défi perso : arrêter d'être chiante et tout le temps à cran, réussir à gérer mes émotions et lâcher beaucoup beaucoup de lest !!!
défi alimentaire avec tous les repas qui s'annoncent, ne pas se jeter sur les gateaux apéro, manger de tout pour ne pas être frustré mais des petites quantités, profiter des amis et familles plutôt que de la nourriture !
en résumé je sais ce qu'il faut faire, donc ya plus qu'à !
départ de ce mois à 81.4 kilos pour une arrivée le plus près possible du 77...
En route mauvaise troupe !
(2) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je fais partie de la mauvaise troupe en ce moment alors je me met en route tout comme toi :)
Je te sens bien motivée a réussir ce nouveau départ ! Et je repart également une bonne fois pour toutes et cette fois on ne s'arrête pas en chemin na
Tes objectifs sont posés, maintenant yapluka !
Bisous bisous