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Blog de typom
aide blog-
Alors là... publié le 07/10/2016 à 07:29
je comprend plus rien !!!
la semaine dernière des écarts et une perte de poids ?
cette semaine pas d'écart, pas d'extra le week end dernier et une reprise de poids ???? WTF !!!!
bon ben retour à 80,1 kg, pfff
va falloir réduire les portions et manger encore plus light pour réussir à atteindre le 72 tant désiré... et l'objectif final des 68 kilos !
une little baisse de motivation, mais bon ça va passer ! ce soir week end, ça va faire du bien !
sinon je continue le défi fessiers et gainage de Chaimae, j'y arrive, j'ai moins de courbatures qu'au début malgrès plus de répétition des exercices, donc pour ça je suis contente !
mardi soir le défi sera fini, d'ici là je suis ouverte à vos propositions de petits défis rapide et simple abdos et/ou bras chauve souris...
si j'en trouve je vous les partage !
gros bisous et faites mieux que moi sur dame balance !!!
(2) commentaires
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Si tu t'affames, ton corps va stocker et tu vas prendre du poids, même en ne mangeant presque rien !
D'une semaine à l'autre le résultat de la pesée peux varier ! Et puis tu fais du sport, tu te muscle, ça peux jouer !
Ou une mauvaise période dans ton cycle, ou de la rétention d'eau...
Bref tellement de facteur qu'il ne faut pas forcément tout changer avec une seule mauvaise pesée !
Gardes le cap ma belle