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Blog de tycrist

aide blog

  • un coucou
    publié le 24/02/2013 à 23:34

     

    Nous sommes dimanche soir, la semaine se termine et demain une autre commence.

    J'espère que vous avez passé une bonne semaine et que vous avez réalisé vos projets.

     

     

    Moi j'ai eu un imprévu qui nous a contrarié. De plus dame météo fait des siennes donc pas possible de travailler dehors pour faire du ciment et autre.

     

     

    Enfin demain une nouvelle semaine, avec une nouvelle météo, plus sympa, je l'espère. Ainsi on pourra résoudre cette histoire de clôture.

    Au niveau sport que faites-vous pour cette nouvelle semaine ?

     

    Moi je continue CAF et travail des bras avec des poids.


     

     

    Pour gens actifs:

    Pour gens peu actifs:

    Nombre de répétitions:

    15

    8-10

    Série:

    4

    3

    Repos entre les séries:

    45 secondes

    1 minute

    Fréquence pour chaque exercice:

    3 fois/semaine

    2-3 fois/semaine

     

     

     

     


    Allez on ne baisse pas les bras!

    (7) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 04/03/2013 à 14:46
    et c'est parti!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!bonne journée bises
  • OLLIVE 
    publié le 03/03/2013 à 16:32
    bonjour
    passe un bon dimanche
    pleins de gros bisous
  • OLLIVE 
    publié le 02/03/2013 à 19:21
    bonsoir
    comme il est beau ton blog
    je te souhaite une bonne soirée avec tes proches
    bises
  • OLLIVE 
    publié le 26/02/2013 à 18:49
    aie aie ma colonne
    ne rigole pas tu es jeune toi
    c'est bien tu as raison
    bonne soirée
    bises
  • sarraline 
    publié le 25/02/2013 à 19:22
    Reprise de sport à la salle de sport ce matin pour moi et oui il faut pour m'entrainer avant le défi.
    Non je n'ai pas pu finir mes devoirs la semaine dernière car été très occupée et en même temps un peu fainéante Hi Hi Hi !!!
    Je te souhaite une bonne soirée ainsi qu'une belle semaine.
    Je te fais des Bisous.
  • obse 
    publié le 25/02/2013 à 17:24
    gros bisous du lundi hivernal bouuuuu ,eu de la neige ce matin ,mais ce soir tout disparu ::ca pleuvine de temps a autre :::
    bissssous **mimi 16**
  • OLLIVE 
    publié le 25/02/2013 à 09:55
    bonjour
    ma grande
    je vois que tu es seule
    je n'aime pas trop ceci car c'est décourageant
    viens me voir
    j'ai été malade mais je vais venir dés que je peux
    merci

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