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Bonjour !
Blog de tycrist
aide blog-
sport 6ème jour publié le 13/03/2010 à 20:33
Etirement du programme série 6
Battement de jambe verticales 3 séries de 15 pour chaque jambe
20 mn de steppeur
135 abdos par série de 15
90 démarrages de tondeuse par série de 15
(2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Alors pour moi le sport c'est plus un art de vivre. Sauf que le seul sport que j'aime vraiment c'est la natation, j'adore. Mais je ne peux pas y aller en Angleterre c'est trop compliqué.. aprés, les abdos j'en fais depuis longtemps, presque tous les jours un peu. Mais jamais énormément non plus car mon plus gros probléme avec le sport est que je m'ennuie rapidement si je n'ai plus besoin de réfléchir a ce que mon corps fait ! par contre je peux en faire régulièrement, quand je trouve la motivation et le morale et le temps ! et puis j'aime quand je sens tous les muscles de mon corps aprés le sport, enfin surtout aprés la piscine! et puis si je ne bougeais pas un minimum je finirais comme un rat en cage a embeter tout le monde! ^^
moi mon probléme c'est vraiment la nourriture.. je mange par emotions plus qu'autre chose. Quand je suis contente, je m'en sors trés bien, je ne mange que par faim mais sinon je suis très prompte a me lacher sur tout et n'importe quoi. je n'ai pas vraiment de régime je ne sais pas tro comment m'y prendre à ce niveau là. Alors je regarde les planning repas de journée et j'essai de m'en inspirer.. voila voila et toi, quel régime? le sport c'est depuis quand? n'y a-t-il pas un sport particulier que tu aimerais essayer?