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Bonjour !
Blog de tycrist
aide blog-
changement du menu du soir publié le 11/03/2010 à 21:26
Et oui je me sentais plutôt faible, donc je n'ai pas fait de sport et manger des pates pour le soir. Devrais-je monter les calories???
Aparemment lorsque l'on fait du sport on doit consommer au moins 2000 calories... Peut être prendre le principe de la pyramide alimentaire.
Que faire?
mon alimentation Petit-déjeuner : Baguette (pain blanc), Confitures , Café, Pruneaux Déjeuner : Bifteck de boeuf , Chou-fleur , Sauce blanche, Clémentines Goûter ou snack : thé vert à la menthe, Pomme Dîner : Avocat , Yaourt nature , Pâte (ordinaires cuites) , Sauce Tomate Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1508 kcal (2) commentaires
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marleypupuce publié le 12/03/2010 à 07:51angi
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lulucastagnette1979 publié le 11/03/2010 à 21:30kikoo oui tu devrais augmenter un peu le nombre de calories, gros bisous lulu
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