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Accueil   >  espaces  >  tycrist  >  le 7 avril

Blog de tycrist

aide blog

  		• le 7 avril
    publié le 07/04/2010 à 21:42

    Le sport du jour

    80 pompes murales

    60 pointes de pieds

    60 abdo

    et exercice fessier 80

    20 mn de stepper

    Et chez vous cela bouge bien...

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Confitures , thé vert à la menthe, Baguette de pain
    Déjeuner : Kiwi , Café, Cordon Bleu, Pomme de terre en flocons (instantanée), Fromage blanc (20% MG)
    Goûter ou snack : Chocolat Noir - Noir Doux et Fondant Eclat Noisette Nestlé, Pomme , Petit beurre Lu
    Dîner : Ravioles cuites, Compote, Boursin ail et fines herbes, Baguette de pain, Parmesan
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1835 kcal
    (0) commentaires

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