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Bonjour !
Blog de twinny
aide blog-
quel programme ! publié le 13/09/2007 à 08:48
je viens de lire le programme de l'entrainement physique !! il faut non seulement avoir une volonté d'enfer mais avoir beaucoup de temps! lorsqu'on travaille de 8h à 18h plus le travail de la maison, où prenez vous le temps et l'energie de faire tout cela !:
Pour ma part je viens travailler en vélo, lorsque j'ai un peu de temps je fais du vélo d'appartement, monter et descendre les escaliers, et c'est tout..Ah au fait, vous avez essayé de courir avec une opulente poitrine ??
L'alimentation, je fais ce que je peux, j'ai reperdu ce qu j'avais pris le week end dernier, je fais essayer de faire mieux le week end prochain.mon alimentation Petit-déjeuner : cafe au lait sans sucre + 50g pain beurre allégé Déjeuner : salde verte + petite part de quiche (hum...) haricots verts , raisin Dîner : carottes rapées avec très peu d'huile et citron, haricots verts nature, + petite part de clafouti Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Bonne journée à toi. Je ne serai pas là dans la journée mais prendrai des nouvelles de vous ce soir.
Bisous
J'avais mis un mot lorsuqe tu as lancé la discussion concernant la polyarthrite rhumatoïde. Je suis de tout coeur avec toi.
Pour le sport, je n'en fait pas. J'essaie de marcher, de monter quelques escaliers plutôt que de prendre les ascenceurs. Mais avec me hernie discale cervicale, je ne peux rien faire.
Comme tu dois souffrir quand tu n'es pas en période de rémission. Pour le régime tu fais comme tu peux. D'abord avec la ménopause, tu as raison, nous ne perdons pas aussi vite qu'avant.
Courage, fais ce que tu peux et déjà tu vas voir, tu te sentiras mieux. Et surtout ne culpabilise pas. Cela ne sert à rien, si ce n'est se rendre malade.
Bisous.
Cybelle