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Blog de tweetyd14
aide blog-
Me revoilà ! publié le 10/11/2012 à 19:43
Allez c' est reparti pour la notation de mes repas .
Ben oui,après une semaine dernière où je n'était pas bien et je me suis contenté de soupe, bouillon, et bol de ricoré avec du pain et du beurre, je me suis remise un peu à manger normalement depuis dimanche .
Dimanche
déjeuner: chou romanesco, pomme de terre, jambon, camemebert, yaourt.
diner: épinards frais, riz, saumon cuit à l' eau , mignardises avec café .
Lundi:
déjeuner: saumon, chou romanesco, camembert, yaourt, clémentines.
diner: salade, pomme de terre (1) foies de volailles, oignons, croutons, champignons, yaourt.
Mardi
dejeuner: salade d' endives , paté de campagne, roti de dinde, fromage, yaourt, orange
diner :riz, saumon l' oseille , edam, yaourt.Mercredi
déjeuner: riz, steack haché,fromage, salade, yaourtdiner: .pates carbonara , fromage , pain yaourt.
Jeudi
dejeuner pates , jambon, camembert, yaourt.
snack: pain beurre
diner poulet, frites maison, fromage pain
Vendredi:
déjeuner : purée , jambon, salade, fromage , yaourt.
diner : poulet, riz, chou romanesco, camembert, yaourt..
snack: pome, orange, ananas, yaourt
Samedi
déjeuner haricots verts frais, purée, jambon, camembert, yaourt
diner soupe, gruyère, yaourt, pomme, orange, pain
Voilà pour ce soir la semaine de mes menus .
Je file me préparer pour aller bosser.
Bonne soirée à toutes,
(2) commentaires
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j'ai confiance en toi je sais que tu tiendras bon malgré que tu ais bcp de boulot en ce moment !
Bises!!