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Blog de tweetyd14

aide blog

  		• retard menus
    publié le 05/10/2012 à 16:36

    et voilà  pour la semaine à partir de

    mardi  .

    Petit-déjeuner : Chicorée et café, poudre soluble, Pain complet, fabrication artisanale.

    Déjeuner: salade de carottes rapées et de chou blanc, jambon, pain,camembert, yaourt.

    Snak: fromage blanc et céréales aux fruits rouges.

    Dîner : soupe de légumes, filet de poisson , salade, yaourt .

    Mercredi étant le menu mis dans le compteur de calories  

    Pour jeudi:

    Petit-déjeuner : Chicorée et café, poudre soluble, Pain complet, fabrication artisanale

    Déjeuner: salade verte , vinaigrette , tarte au brocolis , fromage, pain yaourt ,pomme.

    Dîner : pâtes,jambon, camembert, poire,

     

    bisous @ ++

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Chicorée et café, poudre soluble, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre doux
    Déjeuner : Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Porc, échine, rôtie, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Madeleine, Pain, baguette courante
    Dîner : Pâtes alimentaires, cuites, Jambon cuit supérieur, DD, Camembert 45% MG/MS
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1226 kcal
    (2) commentaires


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  • tweetyd14 
    publié le 06/10/2012 à 10:36
    merci beaucoup . Je tiens toujours le coup pour le moment , mis à part les fringales qui sont dûes à la période du mois depuis 2 jours auxquelles je résiste du mieux que je peux en croquant dans une pomme ou en buvant 2 grands verres , mais ca va !
    Bon weekend bisous
  • nicoletonnellevaspart 
    publié le 05/10/2012 à 21:41
    une belle motivation bravo bisous

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