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Blog de tsitsi81

aide blog

  		• jympa
    publié le 26/03/2012 à 08:57

    jympa

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Lait écrémé, UHT, Orange, pur jus pressé, Miel
    Déjeuner : Huile d'olive vierge, Cabillaud, cuit à la vapeur, Épinard, surgelé, Chou-fleur, cru, Oignon, cru
    Goûter ou snack : Yaourt au lait partiellement écrémé, nature
    Dîner : Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Carotte, crue, Haricot vert, appertisé, égoutté, Biscotte complète ou riche en fibres
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 747 kcal
    (0) commentaires

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