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un peu perdue
publié le 16/02/2016 à 10:01 |
Bonjour mes belles copinautes adorées.
Est-ce que vous allez bien en ce mardi ensoleillé (chez moi) mais très froid? (ce matin j'ai gratté la voiture)Vos kilos souffrent j'espère!
De mon coté je sent comme une légère baisse de motivation... Genre hier midi je repars au boulot et je dis à mon homme que ce soir je fais du sport c'est important car pas de sport du week end ( ni fin de semaine d'ailleurs) et du soir on part direct chercher un nouveau chargeur pour l'ordi à Auchan (en plus, conseil du vendeur et au final il est non compatible pfff) et on rentre, canapé! Et à 20h je me réveil "aaaaiiiie chéri j'a carrément zappé le sport!!! Vraiment n'importe quoi...
Ensuite comme bibou est chez sa mamie, mon chéri me dit "tu veux manger quoi? Je lui dit "tu as envie de quoi?" et il me dit "quick ou domino's pizza" pfff je dis non avec leur salades en plastique...donc j'ai réussi à négocier une salade à la pizzéria à coté de mon boulot (elles sont délicieuses et de qualité) et lui une pizza hypnotica chez Domino's. Mais j'étais à 2 doigts de craquer! Et alors pour enlever la frustration et aussi car mon corps me réclame de plus en plus de sucre, j'ai pris un petit bout de pizza mais juste le bout où c'est meilleur (pour pas manger de la pate dans le vent) genre un morceau de 5 cm sur 6-7 cm. Ca m'a consolé un peu même si je n'avais plus faim avec ma salade. Et ensuite c'etait dur dur car mon corps me réclamait et réclamait encore du suuuuuuucre!!! et dans ma tête ça faisait "non non non tiens bonnnnn ça va passer" on dirait une droguée! façon clairement c'est ça... Et du coup je me suis levée et s'en est suivi un combat contre les placards, je suis ressortie de la cuisine avec un yahourt 0% nature avec dedans du sirop d'agave comme sucre, et 2 carrés de chocolats noirs 70 % bio... Sachant ce qu'il y a dans les placards je pense m'en être bien sortie mais j'ai un sentiment que si ça se reproduit ça sera encore plus difficile!
Ensuite heureusement mon amour a zappé sur le film Twilight et la alors plus envie de mangé, juste envie de Bella et Edouard, ce soir y a du foot alors je me regarderait bien le 3. On verra...
Donc voila je n'ose pas monter sur la balance en plus car avec ce sport inexistant pfff. Je n'ai pourtant pas fais de gros écart à ma journée libre (2 crêpes l'aprem, un peu de foie gras et toast au chèvre, pain beurre, 10 frites, moelleux au chocolat) peut être si je fais une séance ce soir et que demain matin ça descend ça me reboostera j'en sais rien. Je suis dans le doute, on dirait que je ne sais plus pourquoi je fais ça je suis vraiment perdue.
Voilà pour ma part mes belles, j'espère que vous êtes plus boostées que moi aujourd'hui! Je vous fais de gros bisous!!!
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pour moi un plaisir c'est genre une tartelette au citron mais alors la c'est méga calorique, déjà que samedi soir j'ai pris un moelleux au chocolat et du foie gras... merci ma poule pour ton soutien vraiment
Yes, tu as pt une envie spécifique.
Oui une bonne journée, bien active, envie de me poser mtn lol
Oki, cuisine-toi un bon repas dont tu raffoles, qqch de bien savoureux, riche en légumes. Moi j'adore les oignons rien que ça, ça me satisfait lol Je ne mangerai que ça tellement j'aime !
Bisous ma belle, bonne soirée
j'ai découvert un truc qui m'a bien calmé cet apres midi ouf, j'en parlerais la dans mon prochain article (un peu de suspens mdr)
la on va dire que mon objectif c'est de me mettre en maillot de bain et être bien, ensuite revenir à mon poids d'avant grossesse.
J'espère y arriver je t'assure
ta journée s'est bien passée?!
7 heures de sport tu es à fond didonc!!!
la on a regardé mais pas de poulet ni de viande blanche dans le frigo pfff, on l'a déjà mangé surement.lol
gros bisous ma belle et merci
Aïe oui c'est vrai, le sucre appelle le sucre et c'est un cercle vicieux...
Tu es a deux doigts de craquer et comme le dit si bien Alison, le craquage est vraiment tout prêt !
Accordes toi un PETIT plaisir pour calmer cette folle envie de sucré ! N'essaie pas de trop résister parce que quand tu craqueras ce sera 10 fois pire !
Et si tu as perdu l'objectif de vue, ça ne va pas t'aider !
prends le temps de réfléchir a ce que tu veux, a tes objectifs et reconstruit toi une belle motivation
Tu peux le faire j'en suis sure
Bisous bisous
Tu m'interpelles !
Accorde-toi un repas sain gourmand sinon tu vas bientôt faire un gros craquage vu ce que tu expliques, ça pue à plein nez. Bien sur c'est à toi de savoir ce dont tu raffoles parmi les plats sains.
Moi par exemple je kiffe me faire un crumble avec du fromage blanc et une pomme avec des noix ou noisettes. Quand je fais ça je me sens comme une petite reine qui a bien mangé, goûteux, gourmand et satisfaite. Bien sûr, peu de crumble et un max de fromage blanc pour être 100% calée.
Comme tu as une envie de sucre je pense que c'est ce qu'il y a de mieux à faire sinon je t'aurai dit de manger une viande rassasiante et 100% saine genre du poulet.
Sinon pour te motiver, sache que le sucre appelle le sucre. Si tu consommes des produits raffinés, sucrés dans la journée, tu sers susceptible d'en consommer jusqu'à la fin de soirée + ça se répercute sur les jours suivants, cercle vicieux, le cerveau te rappellera et c'est normal, car le cerveau cherche le glucose.
Sinon tu sais, pour le sport, même si tu ne fais pas ou peu de sport, tu es susceptible de perdre pour autant que tes journées sont saines ma belle =)
Allez je t'envoie un souffle de motivation pour cette journée ensoleillée ! Profite, défonce-toi, donne-toi à fond ma belle, pense à tes objectifs =)
Moi je fais 1h de tapis-là je profite de mon heure de fourche ! Après je pars pour mon dernier patient. Ensuite je rentre et go pour du vélo 3h. Puis il sera temps de souper. J'ai prévu 7h de sport aujd. Là ça va faire 4h sur 7 accomplies. Je mets le vélo tjr en dernier pcq à ce niveau je n'ai aucune limite, je fais du cyclisme depuis que j'ai 9 ans, c'est ma passion <3
Bisous ma biche go go goooooo