Coucou mes belles, j'espère que vous allez bien et que la semaine commence bien. Moi j'ai vraiment du mal à aller remplir les résumés d'Emily mais pourtant je continu de manger correctement, les bobos au ventre de ce week-end je n'en veux plus merci. 

Ce soir on a été réserver les vacances pour cet été, et nous partons 2 semaines en Grèce en hôtel 5 étoiles avec salle de fitness, piscine terrains de tennis, toboggans, tout pour se dépenser et profiter en même temps! Je ne sais pas pourquoi la salle de fitness est importante mais j'y tenais et surtout surtout les terrains de tennis!

Sinon voici en dessous mon assiette de ce soir,( au final je n'arrive pas à la mettre je vais trouver une solution promis) je vais essayer de vous faire un condensé de ma journée bien-être, et aussi au niveau alimentation, je peux vous dire que déjà moi qui mettais de l'aspartame au lieu du sucre et qui faisais la maligne bin je la fais moins maintenant. Et j'ai eu l'occasion de goûter du sirop d'agave dans mon café et ça va c'était pas mal. Il y a également d'autres sucres que je ne connaissais même pas, qui coûtent un peu plus cher sûrement .

Et c'était aussi pour nous informer des pesticides et fongicides qu'on ingère surtout dans les pommes par exemple même en les lavant... 

Nous apprendre aussi à utiliser les bons gras, certaines huiles comme l'huile d'olive en première pression à froid, et aussi nous dire entre autre que non les produits laitiers ne sont pas nos amis pour la vie. 

Entre pleins d'autres choses évidemment...

Je vous souhaite une très bonne soirée mes aminautes