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Bonjour !
Blog de trotinette65
aide blog-
C EST LE WEEK........COOL.... publié le 28/03/2008 à 13:03
l
La semaine est finie ...encore quelques heures ....et c est bon.......
Côté programme
pour cette 6 ème semaine les repas
..sont vraiment sympa.....
Allez voir les filles...
...
A++++
mon alimentation Petit-déjeuner : bARRE DE CEREALES+1 JUS DORANGE Déjeuner : FOIE DE VOLAILE+POMME DE TERRE VAPEUR+1 YAOURT NATURE SUCRE +1 KIWI Goûter ou snack : RIEN Dîner : SOUPE DE LEGUMES +2 T DE PAIN+1 MORCEAU DE FROMAGE+1 FROMAGE BLANC 0% Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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dans de l eau bouillantes j ai une astuce vous prenez un
sac plastique pas trouer vous mettez vos patates pas
épluchez
vous enlevez l air et vous fermez en haut vers les anses
pour laissez de l ampleur puis vous mettez au four micro
onde n ayez pas peur le sac va conflez et ça va faire
sudation vous attendez et les patates sont cuites il y a
plus qu a les epluchez biz bon wee
bizzz