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Bonjour !
Blog de trodekilo
aide blog-
ça y est c'est parti!! publié le 24/04/2009 à 22:00
Mon programme avec aujourd'hui.com commence lundi et le premier pas est tout simplement de boire un verre d'eau de plus par jour. Ca parait simple à faire mais c'est compliqué car je bois uniquement quand j'ai soif ou apres mon sport, mais je suis tres motivée je ne désespère pas, par contre dimanche nous avons du monde à déjeuner et c'est repas antillais: acras, féroce d'avocat, colombo, tourment d'amour, et ti punch. Du coup j'ai manger léger vendredi poisson grillé et salsiffis, je vais manger léger samedi et boire beaucoup d'eau comme ca je prendrai l'habitude.
(1) commentaires
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Ne désespère pas. Tu y arriveras. j'ai eu du mal aussi à boire de l'eau. je faisais comme toi. Maintenant, j'en bois environ 2,5 litres par jour et je te garantis que tu te sentiras différente. Lorsque l'on ressent la soif c'est parce que le corps se déshydrate déjà. Un verre de plus chaque jour et tu verras que tu n'attendras plus la soif pour boire.
Pour ton menu alléchant de dimanche, il faut juste que tu fasses attention. Ne te prive pas sinon c'est le stress assuré et tu sauteras sur tout et en grande quantité. Pense simplement à lundi. C'est le grand jour et tu dois être en pleine forme pour commencer ton programme.
bisou
à bientôt