Blog de trishou
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je suis fracassée !!!!!!!!!!
heureusement que c'est le week-end demain sinon ça aura été chaud de me lever pour aller bosser !!!!!
en même temps il faut sortir en peu quand même si je ne le fais pas 28 ans c'est pas 50 ....
je me reposerai mieux ce week-end!!
côté alimentation : franchement je me sens trop bien pas de fatigue ( sauf sommeil mais normal si coucher 1h du matin ..), pas de faim !!!!! même pas le matin alors que le soir je me gave pas
en fait ya qu'à midi que j'ai une bonne sensation de faim mais c'est normal;
les quantités se réduisent toutes seules : c'est simple je m'arrête quand j'ai plus faim à midi
pour le matin et le soir je mange pour ne pas rester le ventre vide
c'est nikel !!!
aussi plus d'obsession "Miss Balance"
je l'ai un peu mise au placard avec une autorisation de sortie seulement le lundi matin mais 3mn pas plus !!!!!!
comme la piscine ne commence que le 1octobre
je vais me mettre à la marche 3 fois /45mn par semaine . je fais déjà 4 fois 15mn par jour mais un peu plus ça ne va pas de faire de mal au contraire !!!
en tout cas je dis vive la chrononutrition !!!
bon courage et bonne journée à tous
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 ppain au lait +3pains grillés+beurre+ fromage à tartiner + thé minceur |
| Déjeuner : |
1petit bol de pâtes complètes+ filet de merlan en papillottes avec 1tomate &1/2 courgette ronde |
| Goûter ou snack : |
1 rocher+qq fruits secs (raison amande noisette) |
| Dîner : |
petite resto : cocktail jus de fruits+1croque monsieur salade |
| Verres d'eau : |
13 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
je ne sais pas alcaline peut être????..!!! non
tout simplement je me dis que la vie est belle !!!!et qu'il faut en profiter même si parfois ya des pitites choses qui nous embêtent comme les kilos..... !!donc à pas les kilos !!!! et j'espère garder toute cette énergie jusqu'au dernier gramme !!!
alors dr zermati????
biz à toi
tu as raison profite de tes 28 ans!!! moi je profite pas assez en ce moment, je le sais, mais tous mes amis sont loins...
bon courage pour la journée et à + biz...........