| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de trishou
aide blog-
journée glandage!!! publié le 24/05/2008 à 21:09
hello hello!!dur dur la journée aujourd'hui!
hier soir couchée 22h00, lever 8h00 ce matin la blaze et oui comment dormir avec les oiseaux qui me chantent au bord de la fenêtre ?????
bref ma journée a commencé de bonne heure,
la pesée catastrophe : et oui il fallait s'y attendre +1kg!!!
bonne je ne me mine pas entre les resto de jeudi et vendredi que je n'ai pas pu gérer et les gâteaux à la pause : vive la formation!!!! c'est rien je me remets d'aplomb cette semaine
avec le jogging je pense que je vais me rattraper
donc cette semaine serrage du régime je VEUX PERDRE 1KG, voire 1.kg200 samedi et arriver à mes -5kg, ça va être chaud mais bon pourquoi pas!!!
Dans ma session glandage, c'est simple à part aller à la pesée et faire 4 courses j'ai dormi toute l'aprem et fait du canapé : de toute façon il pleuvait alors.... j'ai quand même trouvé le moyen de faire mon petit sport!!15mn de stepper, pour transpirer un peu !! j'ai trop mangé à midi...
je pense que ce soir ça va être dvd
j'ai plein de trucs à faire à l'appart : gérer mes fringues, repassage, passer la serpillère, ranger mais bon là c'est au dessus de mes forces!! je n'ai qu'une envie me caler et pas réfléchir ...donc ce soir c'est "Ensemble et c'est tout", j'ai adoré au ciné!
bonne soirée et bonne nuit les poulettes!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1tr pain de seigle +1vache qui rit+1kfé +1 salade de fruits Déjeuner : 100g de riz+viande hâché aux légumes+30g cantal+80g pain+salade de fruits Goûter ou snack : 50g pain+4chocolat Dîner : 2faritas+blancs de poulet aux légumes(tomates poivrons rouge jaune vert oignons)+salade de fruits+1 yaourt Verres d'eau : 11 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
