En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
toujours pas de courbatures .....bizarre!!!
publié le 10/01/2008 à 17:56 |
Coucou!
Hé bé toujours pas de courbatures pourtant la séance de piscine hier était bien intense
nouvelle prof, nouveau cours : on a commencé à apprendre le crawl, aie aie!!!
et rien zéro courbature même pas l'ombre d'une petit!!!! tant mieux
et ce soir je remets ça : cours de stretching de 7h à 8h
ça fait du bien de faire un peu de sport après mes 15 jours d'arrêt entre ma rhino,mon otite et les vacances de Noel il était temps!!!
un peu dur la reprise : j'espère avoir un peu de résultat à la pesée de samedi .....je ne sens pas de changement en particulier mais bon, espérant que la balance sera gentille!!!
bisous à après la gym !!!
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 5 biscuits gerblé+1thé+1jus d'orange |
Déjeuner : | 1/2bol haricots blancs+viande+1fromage vache qui rit+1sachet de crackers complets+1yaourt |
Goûter ou snack : | 2chocolats |
Dîner : | 1soupe de légumes+marquereaux+1tr pain complet+fromage+pomme |
Verres d'eau : | 7 |
Calories consommées : | 0 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
||||||
![]() |
||||||
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
![]() |
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
![]() |
![]() |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
![]() |
![]() |
![]() |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
![]() |
en tout cas, je vois que tu es très active!! et ca ca paye!!
bon stretching alors!!!
gros bisous