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Blog de trishou

aide blog

  • J2 semaine 3
    publié le 05/04/2011 à 11:51

     

     

    today

    matin : pain aux céréales/beurre/58g brie

    midi : 158 g côte de porc/banane plantain frit

    gouter : 30g choco noir/ 1 verre de jus d'orange

    diner : 2 oeufs au plat/ salade de tomates

    30mn jogging

    1h body combat

    2l tisane

     

    hier

    matin : pain noir beurré biscotte beurré cantal café

    midi : sandwich jambon crudités

    gouter : choco noir

    diner : salade de fruits

    1h sport

    2l tisane

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