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Bonjour !
Blog de trishou
aide blog-
cool je commence à me remettre tranquillement à la chrono publié le 21/11/2007 à 09:17
chouette,
ma motivation fait son effet , retour à la chrono et sans "freestyle" : mot d'ordre c'est résultat résultat !!
pas de stress verdict chaque fin de semaine (dimanche matin on va dire)
c'est parti aussi pour 20 abdos matin/soir !!!
hé oui, on met les bouchées doubles !!!!
aujourd'hui piscine !!! 1h30
je suis contente je commence à mieux nager ......
j'espère progresser encore pour enchainer les longueurs! ma peur de l'eau s'envole petit à petit ...coooollllllllllllll!
bon au boulot un peu!!
bon bonne journée les filles
bisousmon alimentation Petit-déjeuner : 1café+pain +beurre+fromage+1 fromage blanc Déjeuner : pâtes fraiches+jambons Goûter ou snack : 1petit brique de jus d'orange+1kitkat+qq pruneaux Dîner : 1ptite assiette de salade +carottes+1t jambons+5 batonnets de surimi+1 thé Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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pour la chrono faut pas trop se peser c'est en cm que ça change alors j'essaie d'éviter miss balance mais pas évident !!
tu devrais te choisir un moyen pour vérifier ton évolution de tps en tps
bon courage à toi
bisous
Moi je pense que c est ca mon probleme, je me pese tres rarement, et jamais au meme moment, donc je ne mesure pas trop les progres/prises de poid. Mais bon, au moins je prends pas de risque!
en tout cas, je te felicite pour cette motivation, et vive la chrononutrition :-)