Blog de trishou
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hello hello,
bon enfin fini ce week-end gourmand !!!! ça a été un vrai carnage, mais c'était tellement génial en même temps !!! on a passé une trop bonne soirée, des folles
ça fait du bien d'être avec ses meilleures amies......
bon la suite toute à l'heure je vais bosser un peu j'ai pas mal de taf
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après le boulot ce soir piscine pendant 1h30
ça fait du bien mais je suis fracassée d'autant plus que j'ai fait piscine dimanche après-midi aussi pendant 2h !!!
mais il faut bien rattraper le coup après mon super we gourmand !!
il faut que je me remette dans mon régime chrono
j'avoue que j'ai un peu de mal en ce moment ....
mais il ne faut pas lâcher le morceau
c'est reparti à zéro !!!!!!
3 fois piscine par semaine
objectif moins au moins 500g par semaine
programme suivi à la lettre '' sans freestyle"
il faut que je gère , il faut que je gère
j'ai une superbe robe à mettre pour le réveillon !!!!
bon ...
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
pain+beurre+ fromage+1 café |
| Déjeuner : |
pomme de terre +jambon |
| Goûter ou snack : |
3carreaux de chocolat+qq graines |
| Dîner : |
2clémentines+1 banane+2fromages blancs+jambon |
| Verres d'eau : |
12 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
c'est clair après le we réparation des dégâts, on serre la ceinture comme le dit Oréa !!!
j'essaie d'aller à la piscine 3 fois par semaine sachant que j'ai un cours de natation entre, j'espère limiter la cassage et la piscine ça fait trop de bien
dis moi tu suis un programme en particulier??
bisous à toi
bonne journée
C est vrai que le w.e. c est difficile de resister aux ecarts! Ca fait partie de la fete!
Tu vas a la piscine 3 fois par semaine? dis donc c est beaucoup! J aimerais bien y aller autant, mais c est un peu cher. En plus je crois que le soir il y a bcp de monde!
Bisous