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Bonjour !
Blog de trincata
aide blog-
journée du 22 aout publié le 23/08/2011 à 05:53
journée chargée : non stop de 10h30 à 18h30 (pas mangé car de permanence de midi)
20 minutes de marche pour visite à domicile
contractions non stop...... prétexte pour ne pas faire de sport alors que cela m'aurait fait le plus grand bien pour évacuer le stress
craquage au chocolat
bref zéro sur toute la ligne
faut que je me ressaisisse.................................
mon alimentation Petit-déjeuner : Croissant aux amandes, artisanal Dîner : Tourte aux poireaux, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Chocolat au lait, tablette Verres d'eau : 10 Calories consommées : 875 kcal (2) commentaires
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Tu as dû supporter les contractions et le boulot non stop ... Tu n'as pris aucun moment pour te détendre ..
Et je pense que faire du sport si tôt après ta sortie et alors que tu souffres encore, ce ne serait pas raisonnable ...
Accepte tranquillement ces moments moins faciles ... Prends du temps pour te détendre .. Prépare-toi un bain .. Respire à fond .. Souffle ...
Et repars d'un bon pied .. mais doucement ...
Bisous
ne sois pas trop dur avec toi cela ne sert à rien
sois un peu plus cool avec toi même
mais ils ne t'ont pas donné de médicament pour supprimer tes contractions ?ce n'est pas normal
je ne comprends pas
bon je te souhaite une bonne journée et sois relax tu verra que tu te sentira mieux