| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de trimaman
aide blog-
Défi janvier: J 6,bilan publié le 13/01/2013 à 16:47
Premièrement, pas bien côté poids(+ 800g) et côté sport (1h de danse + 20 min à pied).
J'ai mis à profit mon samedi et mon dimanche pour visionner les dernières vidéos d'activités VDI et produits pour me remettre dans le bain. Dés lundi, je me lances dans le "bain".
Je suis assez contente de moi pour les repas et la prise de soin de soi, même si jeudi soir et vendredi soir, j'ai pas bien mangé.
La semaine prochaine, j'ai peur de devoir encore louper la gym mais là pas d'excuses, je doit casser 1h de sport dans la semaine. Je ne permettrais pas d'écart dans mon menu. Je ne grignotes pas mais j'ai fait au plus simple certains soir par flemme culinaire.
Sinon, RAS à part que je file préparer mes légumes pour une soupe, faire une fournée de muffins pour les prochains gouter de mes filles et de la compote pour elles et moi. Il me faut aussi programmer ma machine à pain pour qu'on est du pain chaud au petit déj demain matin,lol!
(3) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Allez, cette semaine sera bien meilleure !! =) Je le sens ^^
Courage ma belle !! Bisous
Bisous !!