Bonjour,

Pour celles qui me suivent sur FB, je vais mieux. Pour les autres, je vous explique:

hier, j'ai gouté une salade de fruit maison, je pense que je l'ai mangé un peu vite. Environ 15 min aprés, une méga barre entre le nombril et le dessous de la poitrine à me plier en 2.J'avais un léger haut le coeur. Je me sentait ko d'un coup. J'ai pris une douche, un spasfon et hop en pyj à 17h et sous la couette. J'ai dormi 1h (vu le boucan des enfants,mr était là exceptionnellement). je me suis levée, ça allait mieux mais 1h aprés ko à nouveau et un peu mal au ventre mais sans plus. j'avais envie de rien, limite à ne pas manger.

J'ai expliqué mon mal être à mr (merci la conférence psychologie positive de hier entre 13h et 14h sur la bienveillance). résultat, mon repassage m'a regardé(sans bouger), mr a fait le repas(jocker car pates à la carbonara, dés de jambon à la place des lardons), mon canapé m'a accueilli pour un reportage et hop au lit pour lire...tard dans la nuit!

Ce matin, nickel!

Si Anelor et Cécile lisent, sachez que depuis ce matin, côté taf pour l'activité de VDI, je suis à l'étape 3 alors que j'étais à l'étape 1 hier! La nuit porte conseil.Je suis en train de me faire un coin bureau pour bien bosser(j'ai un ordinateur portable) et ce We je vais me faire un listing de mes actions à mener la semaine prochaine!

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Point défi de janvier pour la journée de jeudi et de vendredi:

-repas: mon menu est affiché sur mon frigo depuis jeudi matin.Mes menus sont comme prévus, sauf hier soir.Je bois toujours autant de thés ou de tisanes et pas de grignotages.J'ai mis que lundi soir une recette sur mon blog culinaire mais d'ici dimanche, j'en mettrais une autre.Promis et au pire, un petit blabla!

-sport: juste mercredi la danse mais là le soleil est enfin là...pas vu depuis le 31 décembre donc ça sera à pied qu'on ira chercher les grandes à l'école avec Camille. Elle en poussette, pas envie de m'arrêter à chaques cailloux. On ne fera pas le grand tour habituel car c'est rop boueux!

-beaute: cremeage du corps et pieds mercredi soir mais pas jeudi trop ko pour ça mais ce soir je m'occupe de mes pieds et vivement demain matin....c'est le jour de mon soin complet corps: cheveux, corps, pieds, mains....

-moimoi: toujours pas réalisé de bricolage pour janvier mais j'ai des idées, il n'y a plus qu'à! Comme je l'ai dit plus haut, ce We, je vais lister mes actions pour relancer mon activité de VDI!

-défi janvier: concernant les cris, je me suis rendu compte d'un truc. Je ne cris pas aprés mes filles à travers la maison(110m²), je HURLE et devinez ça sert à rien,lol! Quand je sens que j'aurais du hurler de là où je suis, je me force à me déplacer et aller crier. Premièrement, c'est plus efficace car je suis en face mais secondement, dés fois, j'ai pas besoin de crier car elles pigent le pourquoi de ma venue,lol!

Je vous dit à demain pour la peser et les mensurations. j'ai un doute sur la perte du fait que j'ai pas sporter. J'espère juste ne pas avoir un truc qui me rerapproche du 55kg. je suis bien proche du 54 avec les 54.2kg de samedi dernier.