Avant quelques nouvelles:

le marché de noël c'était super mais 2 jours bien fatiguants!

mes 3 filles ont eu de la fièvre ce We, vendredi, j'ai gardé Emilie à la maison et là je garde Margot! J'espère qu'elle pourra aller à l'école demain et qu'Emilie n'aura pas de rechute car demain, je passe en commission!

bon, voilà pour les nouvelles, place au bilan.

Ce mode alimentaire car je ne le vois pas comme un régime car on mange ce que l'on veut et de tout:

- un produit laitier: le fromage du petit déj

- du pain: la tranche de pain du petit déj

- du gras: le beurre sur le pain du petit déj et le chocolat

- des protéines: midi et soir

- des fruits: au gouter

- des légumes: le soir...j'avoue, je manges plus les 5 fruits et légumes d'avant car plus d'entrée à midi mais j'ai gardé l'entrée de légumes crus le soir en plus du légume cuits du soir. Je mange soit 1 banane soit 2 mandarine, soit 2 kiwis ou une salade de fruit au gouter!

- 2 repas jocker: j'en ai pas fait à part un carré de sucre(car tête qui tournée dimanche) et un crêpe nature dimanche.

J'ai pris mes mensurations lundi matin dernier et bien mystère, pas de perte cette semaine. C'est bizarre car Dame balance, elle pert la tête car j'ai perdu 1.4kg cette semaine! j'étais à 55.6kg et je suis à 54.2kg. Je suis contente car on m'inscrivant sur le site en janvier 2012 et en commençant le 15 janvier, mon but c'était 54kg! Mon objectif du défi de noël c'est aussi 54kg! allez, je vais y arriver!

voici ma décision: continuer encore cette dernière semaine la chrono avec d'avance un jocker mercredi soir car on fait un repas dans la salle aprés le cours de danse! Les 2 semaines de vacances, je vais garder le petit déj à base de pain beurre fromage et le gouter à base de fruits + chocolat mais aprés ça va être dur car je serais chez ma grand mère  et ensuite chez mon beau père.Mon jocker, ça sera le repas de noël et en théorie le seul car on fête pas le nouvel an donc pas d'excés! Je ne bois pas d'alcool donc les excés seront que gustatifs,lol!