Que dire???

J'ai la patate comme quand je faisait pleins d'heures de sport alors que j'ai fait que 45 min de caf + bras mardi soir chez la copine à cause du gel pour aller au cours habituel + 1h de danse en ligne hier soir. Je pense que c'est le changement de mode d'alimentation.

Je vais faire ça pendant  encore 1 semaine, jusqu'aux vacances mais aprés...dur pendant 15 jours où je ne serais pas chez moi! Je ferais ça à nouveau aprés!

Je pense faire mes repas joker, cette semaine: samedi soir( ou midi)  et dimanche midi car je suis prise ce We par le marché de noël de l'école. samedi, on installe tout donc on risque de se commander une pizza à midi et le dimanche midi, je mangerais sur place pour gagner du temps.

aujourd'hui, ménage et activité manuelle ce matin et cette aprés midi, avec ma copine ont a préparer mon oral, j'ai plus qu'à remettre au propre.

Demain matin, café(moi thé) entre collègue au relais et l'aprés midi, avec ma copine, on va voir une autre copine qui fait parti de la commission pour poser certaines questions sur le déroulement. Finalement, la réunion pédagogique de Margot est reportée!

Sinon, concernant la balance, un beau 54,9kg ce matin donc - 700g depuis lundi, soit - 200g depuis hier.

voici mon menu du jour:

- petit déj: bol de fromage blanc- pain -beurre demi sel-tasse de thé

- midi: gros morceau de rumsteack grillé et semoule de couscous

- gouter: une compote en tube et une barre de chocolat(4 petits carrés). J'avais pas faim et c'est mes filles en goutant qui m'ont demandé si je voulais une compote comme elle.Ca leur proposition, je pense que j'aurais zappé!

- ce soir: je prévois une salade roquette-betterave et 2 oeufs au plat et une demi tranche de pain

A demain. je ne sais pas si j'aurais le temps de repasser aprés le cercle culinaire de delphine, ce soir!