Je sais le défi du site pour Noël est sur 36 jours. je le ferais pendant 34 jours soit jusqu'au samedi 22 décembre(au matin) jour des vacances des enfants.

Je vais relever pour l'instant, 3 défis:

- psychologie: avec  Cécile

- image de soi: avec Anelor

- sportif: avec Valérie

Défis pour cette semaine:

PSYCHOLOGIE: donner 10 objectifs pour noël et se donner les moyens d'en réaliser 3!

pour moi, je vous passes la liste de 10 qui est dans mon petit carnet à secret(comme me dit ma fille quand elle me voit m'en servir). je vais juste donner les 3 objectifs que j'aimerais atteindre d'ici noël:

- limiter les dégâts côté finances pour attaquer l'année 2013 sur de bonnes bases. Pour cela, réfléchir avant de déguainer la carte bleue ou le chéquier, ne plus acheter de revues(ça va être dur sans la revue psycho, modes et travaux, prima, revues culinaires mais à coup de 2e à 5€ la revue ça grimpe vite).

- atteindre ce foutu objectif fixé en janvier 2012 de 54kg. Samedi, 55,3kg, j'en suis pas loin mais dur de décoller. Pour cela, continuer à manger équilibrer et mettre le haut là sur les plats "lourd" qu'on remange en hiver(daube, pot au feu, quiches.....).

- me remettre au sport REGULIER. Ca c'est le plus car je suis soit à fond sport avec des 20h semaines comme pour le défi en juin de Féline ou de valérie en septembre, soit presque 0 sport depuis le défi de valérie. Le défi de noël de valérie devrait m'aider!

IMAGE DE SOI: trouver 5 tenues pour les fêtes, en proposer une par jour.

Là, franchement, c'est chaud les marrons car je sais la tenue que je veux porter. C'est celle que je portais pour le premier de l'an. La robe m'allait juste juste car j'étais à 61.3kg et là pour noël, je veux la remettre car elle m'ira comme un gant avec mon futur 54kg. Ca donne ça:

Comme un de mes objectifs psychologie est de limiter les dépenses, je m'en tiendrais à ça côté tenue à moins qu'à la friperie du village(où je dois aller jeudi), je trouve LA tenue mais je pense pas changer...juste me faire un plaisir avec une belle paire de boucles d'oreilles et collier(à voir le prix,lol)

SPORTIF: faire son planning de sport pour la semaine et s'y tenir cette semaine mais aussi les autres semaines.

Ca peut donner(faut que je me le note sur mon carnet à secret,lol):

LUNDI: exos caf et bras de valérie

MARDI: exos caf de valérie + 1h de gym tonique(saud ce mardi, pas Eric pour garder les enfants donc peut être 2 séances caf de valérie)

MERCREDI: exos CAF de valérie+ 1h de danse en ligne(sauf ce mercredi, toujours pas d'Eric donc 2 séances de caf)

JEUDI: exos de valérie + balade à pied pendant la garderie de Camille et en fonction de la météo, de mes rdv  car c'est MA matinée de la semaine!

VENDREDI: exos de valérie+ ménage à fond

SAMEDI ET DIMANCHE: repos corporel!

Allez, je poste ce message et je file faire les exos de valérie...@+