Nb: message long car 3 exos d'anelor de retard. Je préviens avant!

Aujourd'hui, je le dis haut et fort:

J'AI CONFIANCE EN MOI

Le soleil dehors, les 25° dans la pièce de vie(sans chauffage), la viso conférence "journée positive" de cette aprés midi et les 3 exercices d'Anelor ça aide! Je suis comme la nana de ma tasse du jour: je suis une battante tout en restant feminine(l'épilation des sourcils ce matin y contribue aussi,lol).  Place aux exercices:

EXERCICE 1: donné pendant la viso conférence. imaginer le discours pour nos 100 ans, en supossant tout le monde présent et en pleine santé!

Ca pourrait donner ça:

" Merci à toutes et tous d'être venus,

Je remercie Eric de me soutenir, m'accompagner sans faille depuis 76 ans. un grand merci à mes 3 filles qui ont fait de moi une maman comblée, une grand mère heureuse et une super arrière grand mère(ben, quoi Emilie aura 76 ans, Margot 75 ans et Camille à peine 69 ans,lol). Merci aussi à ma maman d'être ma meilleure amie ♥, même à 121 ans.

Je suis heureuse car j'ai vécu dans le bonheur grâce à mon entourage mais aussi depuis la rencontre du duo de choc: anelor-cécile avec la découverte de la psychologie positive! Je suis fière de ma vie car c'est la vie que j'ai décidé de vivre et j'en apprécie chaque instant au quotidien.

Je vous dis donc rdv pour mes 150 ans!".

EXERCICE 2: donné hier sur son blog, par anelor, sur les besoin et les moyens.

- Besoin de donner un sens à sa vie:

moyens: prendre soin de soi (alimentation, sport, loisirs), partager des moments doux avec mes proches(géniales les fêtes de familles approchent).

- Besoin de relation:

moyens: aller plus vers les autres, échanger, partager, parler et câliner les miens.

- Besoin d'autonomie:

moyens: retravailler aprés le congé parental, faire des activités pour moi(danse en ligne, gym tonique, activités manuelles)

EXERCICE 3: leçon dujours sur son blog(aujourd'hui)

1°) Ce qui rentre dans mon corps: thé, tisane, fruits, légumes

2°) L'apparence: robe,jupes, jeans..;bref, des habits qui remettent en valeur mes jambes qui sont à nouveau à mon goût. reste à travailler encore le haut du corps!

3° la dépense: 1h de gym tonique le mardi soir, 1h de danse en ligne le mercredi soir et quand je suis motivée les exos caf de valérie!

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Vous l'aurez compris, entre la conférence, faire les exos, l'article...j'ai pas sporter mais là, je vais aller chercher à pied mes filles dans ce climat printannier que l'on a car au vu de météo france, la semaine prochaine c'est la fête à la grenouille!