Encore merci de m'avoir suivi dans cette aventure du challenge.

défis perso:

- Balance: ce matin, 55kg et mensurations prises samedi matin.

- boisson: 500ml de thé au petit déj/ 1 thé entre assmat au relais/1L de thé à la châtaigne cet aprés midi/ là, je bois une tisane en surfant(1L) donc plus de 2.5l car j'ai bu 2 verres à chacun de repas + brickette de jus de pomme au gouter

- repas: carottes râpées/ pizza maison aux courgettes/prunes pour midi. une pomme au gouter et ce soir, j'ai testé une recette d'entrée chaude à base d'aubergine(bientôt sur mon blog culinaire)/gratin de courgettes: 5 fruits et légumes différents car le gartin de courgettes fait doublons avec la pizza aux courgettes.

-recette: voici ce que j'ai cuisiné avec Margot jeudi soir: ICI

- sport: 0 pointé...ah bravo Marianne,lol!

- petit plaisir: lire dans la salle d'attente et finir mon livre. Cela veut dire nouveau livre ce soir.....vivement! J'ai commencé à préparer le windowscolor pour les filles. elles n'auront qu'à remplir avec les couleurs mercredi et j'en ai fait un..;il séche!

- grand plaisir: vu la couleur de ma couleur, je pense qu'il est temps que je prenne rdv car la dernière fois c'était début juillet!

- relaxation: ça sera tout à l'heure sous la douche, j'aime mettre l'eau trés chaude et mettre le jet sur le cou et laisser mon corps friossner dessous!

DEFI COLLECTIF: je suis chez les champigons. On a un défi d'écriture et de créativité.J'irais chez les champignon faire ma mission au fur et à mesure!

TUTO pour Gwen:

Ma belle Gwen, veut se poser seule une french mais n'y arrive pas donc je vais te dire comment je fais.

Ce qui fait que c'est réussi c'est la base de l'ongle. Il faut repousser les peaux, limer l'ongle avec une belle forme(arrondie ou droite) et polir le dessus de l'ongle pour que ça soit lisse.

Nettoyes tes ongles au dissolvant aprés pour enlever toute trace de produits ou ancien vernis. Laves toi les mains avec une brosse et du savon. L'ongle sera propre, même dessous.

Je gratte avec un outil spécial le dessous de l'ongle pour enlever les dépots, saleté et ça rend l'ongle(la partie blanche) plus nette.

Ensuite, je procède ainsi:

- une couche de vernis rosé ou beige (comme sur les photos du haut) ou incolore. J'attends que ça sèche bien.

- à main levée, je passe le blanc sur le blanc de l'ongle. Enlèves avec un coton tige trempé dans du dissolvant pour enlever les débordements ! Faire bien bien sécher.

- Passer une seconde couche de vernis rosé ou beige ou incolore et laisser encore sécher. C'est long mais c'est la clée!

- Une fois que c'est vraiment sec, passes un vernis protecteur brillant et laisses encore sécher.

voilà! Ca m'a pris une grosse demi heure(de pose de vernis)

Je file vous lire un peu plus!