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Marraine
Blog de trimaman
aide blog-
PC J1/125 publié le 13/08/2012 à 22:59
bonjour,
Bilan sport:
Ce matin, j'ai repris le sport de val' avant le petit déj.
Cette aprés midi, j'ai fait de l'abdogain(ma fameuse fleur)
Ce soir, balade avec les voisines
Total sport pour aujourd'hui: 2h25!
Bilan 5 fruits et légumes par jours:
Au petit déj, 2 prunes
A midi, salade vertes, courgettes, 3 abricots et 1 prunes
Au gouter, 2 prunes
Ce soir, salade verte
Je suis à 7 portions de fruits et légumes mais à 5 différents.
Bilan boisson:
au petit déj et dans la matinée, 1l de thé noir à la châtaigne
aprés le repas, un cappuccino sans sucre
dans l'aprés midi de l'eau, au moins 1l car 50ml pendant l'abdogain, 50ml pendant le nettoyage du store de ma grand mère(qu'on a installé cett aprés midi) et j'ai du boire presque autant en faisant les boutiques car j'avais un bouteille dans la voiture.
Contente de moi!
(6) commentaires
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Je suis inscrite dans le PACTE DE CENDRILLON !!!
Aujourd'hui, il pluviote, les T° ont chuté mais la piscine est sous abri et l'eau toujours aussi chaude. Donc je continue à sporter !!!
J'adore la natation, en plus cela muscle toutes les parties du corps, on perd du poids avec le "régime" mais sans que la peau "dégringole" !!!
GO !!!
Le courage, tu le trouves quand tu as trouvé la motivation,lol!
quand j'aurais la piscine et les filles plus grande, ça serait mon r^ve!
Je me contente de la marche très tôt le matin et la piscine dans la journée.
Bonne soirée !