J'ai adoré le challenge de Féline. Ca m'a rebooster. J'ai compris que mes 3 mois à 57kg c'était normal sans la donne du sport!

Depuis janvier 2012, j'ai perdu 5.3kg et il m'en reste 1.6kg pour voir un 54 kg sur miss B. Ce poids c'est le poids que je faisais aprés ma première grossesse(je l'ai vu en retrouvant un papier dernièrement). Je croyais que c'était avant ma première grossesse, et non, c'était 52kg.

J'ai aimé le sport+++ et l'absence de la pesée pendant ce défi de féline donc je vais partir de cette base là pour mon challenge.

CHALLENGE TRIMAMAN:

-1°)ALIMENTATION:

Manger équilibrer avec 5 portions de fruits et légumes par jours, des céréales et un peu de protéines(j'en suis pas fan).

Depuis la semaine dernière, j'ai repris une assiette "normale". Depuis janvier, je mangais dans une assiette plus petite que le reste de la famille mais comme maintenant, j'ai les quantité dans l'oeil, j'ai repris une assiette normale!

- 2°)SPORT:

Là, 3 choses:

La première continuer mes émissions enregistrées que je suivrais pour faire ma gym pendant 1h quotidiennement. Je voulais m'inscrire au coatching de Valérie mais c'est payant donc je ferais avec les vidéos via sa page FB ou son blog. Ca sera à la place des émissions télé ou en plus...à voir selon le temps vu que j'aurais 3 enfants en vacances.

La seconde,nouveauté, c'est un défi des fées. Il faut faire 4 séries de 20 abdos par jours. Ca sera comme la semaine dernière, des abdos "serviettes" et en plus de mon heure quotidienne.

La troisième, un extra, on va dire. C'est marcher avec les voisines le soir aprés manger, le cours de danse qu'on va continuer entre copine (même si le cours à la mjc est fini) et aller danser dans les fêtes de villages. Je pense faire un peu ce We car c'est la fête de notre village mais comme mr n'est pas là ce We, ça sera accompagnée de mes filles donc je pourrais pas danser à fond.Je pense pouvoir le refaire, sans enfants que le dernier We de juillet.

- 3°)MENSURATIONS:

Je recache ma balance et mon metre mesureur jusqu'au samedi 21 juillet (soit pendant 20 jours)

- 4°) MAISON:

C'est bien beau de sporter ++ mais ça prends du temps sur le reste. Comme je voulais passer régulièrement sur le forum et bien c'est sur les tâches ménagères que je prenait ce temps. Je ne veux plus avoir à faire un choix entre le sport, le ménage, le forum et mes filles(vu qu'elles sont en vacances). Je pense avoir trouvé une solution...à voir dans le temps.

- Remettre mon réveil à 6h30 pour déjeuner tranquillement et faire les corvées du matin au calme: étendre du linge, plier du linge, vider le lave vaisselle, sortir le pain de la machine à pain.

- Aller sur Internet pendant le petit déj des filles et puis éteindre le pc.Passer le balai vite fait sous la table du petit déj.

- Aprés manger, je couche la petite dernière et je file dans la télé pour sporter(ça comme avant). aprés, je ferais une tâche ménagère spécifique: évier, gazinière ou salle de bain. Bref, une zone à la fois.

- Une fois les enfants au lit, le LV programmé ainsi que la machine à laver, la yaourtière, le balai passé sous la table du repas du soir, ça sera balade entre voisines(si mr est là sinon, je prendrais les filles avec moi) et au retour pc.

Le reste du temps, je serais dispo pour mes filles car le cp et le CE1 des miss ne s'est pas bien passé beaucoup de lacunes donc il va y avoir du taf! Je pourrais aussi être disponible pour développer mon activité de VDI et faire des sorties avec mes filles.

Voilà! C'est parti!

NB: demain, j'irais sur le forum voir s'il y a des nouveaux défis sympa!