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Marraine
Blog de trimaman
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Samedi 11 aout, objectif presque atteint publié le 11/08/2012 à 13:48
Valérie Lesport, a lancé un défi lundi pour une semaine.Mon objectif était le suivant:
Mon objectif de la semaine:
- faire autant de sport que je peux.
- perdre 500g
- boire au moins 1.5L par jour
Alors qu'en est il en ce samedi 11 aout????
J'ai bien bu comme convenu grâce au thé et quand on a fait les magasins de bricolage dans la canicule toulousaine, j'avais ma bouteille d'eau.
Pour le sport, tous les jours sauf jeudi. Le matin, avant le petit déj, je fais environ 30 min de abdos-fessiers-cuisses-bras que propose Valérie Lesport sur Youtube.Aprés le repas de midi, depuis mardi, j'ai fait 45 min à 1h de ma "fleur" grâce aux vidéos sur programme gratuit 15 jours de coatching de la marque de Décat'.
Le poids....euh, lui c'est presque car j'avais visé 500g en moins et ce matin, juste -300g de moins mais c'est déja ça car le principal est ailleurs:
- 1cm de tour de taille
- 1 cm de tour de cuisse
- 2 cm de tour de hanche et ça c'est trop bien!
Ce petit défi m'a bien plu, merci à toi, Valérie.
C'est parti pour un nouveau défi...suite dans un nouveau message!
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