Désolée, pas pu passer hier: chaleur, cuisine à gogo et enfants surexcitées!

Défi de Juillet - Semaine du 23 juillet : Pour un été illuminé !

Dernière ligne droite pour ce mois de Juillet, alors prête à vous dépenser à fond ?
Dépassez vos limites ! Faites-plus plaisir que jamais !

Action - Je m'éclate et je me lâche !
Faites une moyenne de la quantité totale de sport que vous avez fait chaque semaine depuis début août. 30 min ? 1h ? 4h de sport par semaine ? Et engagez-vous à y ajouter 30min de plus cette semaine !

Sport: 1 h 30 de danse en ligne mais sinon rien en gym le matin(ma couette était accrochée à moi,lol.

Plaisir - Je m'accorde un petit coup de coeur !
Faites une liste de tous les plaisirs que vous vous êtes offerts pour vous, rien que pour vous, depuis début Juillet. Et engagez-vous à vous en offrir un de plus cette semaine en fonction de ce que vous avez le plus aimé !

Pour moi, la boutique "Mim's", c'est un magasin pour gaminettes faisant du taille 32 et au plus "gros" du 42. En parcourant, les rayons de fin de soldes, j'ai vu des 46 mais franchement, vu le modèle proposé, ils auraient pu arrêter la collection au 42. je m'explique, le petit short en lycra moulant sur une fille en 46 est moins joli que sur une en 42 ou 40...vous êtes ok. ca serait un pantalon, je dis pas!

Bref, je n'ai pas de short(euh, j'avais mais plein de peinture car il n'avait plus de forme). j'ai flashé sur les mini shorts blanc que porte souvent Valérie sur ses photos ou vidéo. Je ne me sens pas à l'aise encore ni pour le blanc(popur ce genre de tenue), ni pour le mini. je veux pas une bermuda (trop mamie). j'ai donc trouvé un modèle intermédiaire. Il est en lin, je crois, noir.

Le plus top fut l'essayage! Je prends un 40 vu qu'en juin, j'avais acheté un pantacourt un peu sport en 40 chez eux en taille élastiquée. devinez...TROP GRAND!

Le premier 38 en vêtement pour le bas est rentré dans mon armoire par ce petit short. Je vous mettrais une phot de moi avec, promis.

Détente - Je me prélasse au soleil ou sous ma couette !
Faites une liste des différents moments de détente que vous vous êtes accordés depuis début Juillet. Et engagez-vous à vous en offrir au moins deux parmi les plus agréables pour vous cette semaine !

Le matin, récupérer mes légumes au producteur, faire le plein de livres à la médiathèque et quelques courses au supermarché + le petit short! J'ai acheté mes revues culinaires adorées

L'aprés midi, lectures des revues culinaires et test d'une succulente recette pour le soir, cuisiner une bonne partie de l'aprés midi.

aprés, direction la piscine d'une copine pour se rafraichir avec les puces et le soir, cours de danse avec les cop's

Voilà, pourquoi je ne suis pas passée hier!

Légèreté - Je mets du soleil dans mon assiette !
Faites un bilan de votre alimentation depuis début Juillet. Vos points forts ? Vos points à améliorer ? Et engagez-vous à continuer sur vos points forts et à améliorer au moins un de vos points à améliorer cette semaine !

matin: pain, beurre, confiture, thé, abricots, jus d'orange

midi: tomate, jambon blanc, reste de sphaghetti nature, poire

gouter: pomme

soir: tomate, aubergines à l'orientale(recette bientôt sur le blog culinaire), crumble aux fruits rouges maison.

L'aubergine oriental c'est des aubergines farcies à l'aubergine, riz basmati, raisins secs et ras el hanoult.Un régal!