Je savais que cette semaine, ça serait hard d'être régulière entre les enfants, l'hospitalisation de Margot, la coiffeuse, amener mes filles chez ma mère......

Petit point:

- JEUDI:

Le matin, direction la coiffeuse pour la grande et moi à la base refaire ma couleur mais je suis sortie avec une nouvelle coupe et la couleur refaite,lol. Photo avant/aprés en haut.

L'aprés midi, que je pensais calme ne l'a pas était. J'ai fait de la ratatouille que j'ai mis en conserve maison et Margot a cassé ses lunettes.Pour éviter de faire 36 000 aller -retour, j'ai décidé d'aller chez l'opticien et d'aller chez ma mère plus tôt(prévu pour vendredi matin) dans la foulée. Ma mère habite à 1h30-2h de chez moi. J'ai donc fait rapido la valise et en avant les enfants dans la voiture. comme j'avais pas envie de dormir che elle, aprés le repas du soir, retour à la maison. Bref, pas mal de voiture mais au moins, sans mes grandes jusqu'à jeudi(mère indigne que je suis,lol).

- VENDREDI:

Ce matin, relais des assmat.

J'ai fait de la sauce tomate maison au basilic, romarin et thym que je viens de mettre en conserve maison.

J'ai fait mon 1h de sport avec un peu de télé mais surtout les vidéos caf et j'ai testé les vidéos bras de valérie...ça va!

Côté sport: rien jeudi et aujourd'hui une bonne heure et peut être une balade ce soir avec les voisines et voisins.

Côté maison: de la cuisine pour l'hiver avec ratatouille et sauce tomate

Côté alimentation: toujours équilibré et 5 fruits et légumes ou plus par jour.

Côte défi de l'été:

- ACTION: j'ai trouvé comment faire du sport dans un lieu insolite...la voiture. quand vous êtes à un feux rouge, serrez les fesses et les abdos toute la durée du feux rouge(certains sont extrêment long,lol). quand vous êtes en ligne droite, style autoroute, mettez vos mains vers le haut du volant et serrez vos doigts autour du volant en tendant les bras, ça muscle les bras!

- PLAISIR: la troisième personne de cette semaine, c'est mon homme...je vous dis pas ce qui c'est passé ce matin au réveil...censuré pour les moins de 18 ans!

- DETENTE: dur de se détendre car je cours partout et quand je vois ce qu'il me faut faire: ranger à fond les chambres des grandes(en vacances chez ma mère 1 semaine), le repassage, acheter les fournitures scolaires.

- LEGERETE: ça roule toujours l'alimentation équilibrée et manger avec envie sans penser "régime"!