J'ai pris la décision de perdre du poids le lendemain du nouvel an. A cette date, un horrible 61,3kg s'est affiché. Je mesure 1.57m.

J'ai commencé par prendre le temps de mâcher et réduire les quantités. Je me suis inscrite sur le site le 15 Janvier. A cette date là, je faisait déja 59,1kg. Ca sera mon poid de référence. J'ai commencé le programme le 16 Janvier. ca sera la date de référence.

POINT DE DEPART, 16 Janvier 2012:

59,1kg

81 cm de tour de taille

100cm de tour de hanche

60 cm de tour de cuisse

JANVIER 2012:

57,8kg (- 3.2kg)

77cm de tour de taille (- 4cm)

95 cm de tour de hanche (- 5cm)

56 cm de tour de cuisse (- 4cm)

FEVRIER 2012:

57,1kg (- 700g)

74,5 cm de tour de taille (-2,5cm)

94,5cm de tour de hanche (-0.5cm)

56 cm de tour de cuisse (- 0cm)

MARS 2012:

56,6kg (-500g)

71cm de tour de taille (-3.5cm)

92 cm de tour de hanche (-2.2cm)

55 cm de tour de cuisse (-1cm)

AVRIL 2012:

56,6kg (pendant le semaine 13, j'ai perdu 1kg mais de suite repris. bilan -0g)

70cm de tour de taille (-1cm)

92cm de tour de hanche (-0cm)

54 cm de tour de cuisse (-1cm)

BILAN DE 4 MOIS: (soit 15 semaines, j'entame la semaine 16 lundi)

56,6kg (- 4.4kg depuis le 16/01/2012)

70 cm de tour de taille (-11 cm depuis le 16/01/2012)

92 cm de tour de hanche (-7.7cm depuis le 16/01/2012)

54 cm de tour de cuisse (-6cm depuis le 16/01/2012)

OBJECTIFS:

Mon objectif premier est 54 kg, comme je l'étais avant d'être enceinte pour la première fois en juin-juillet 2003(bébé née mars 2004).

Mon second objectif est 52kg, poids de jeune fille et poids de forme pour moi et aprés vérification via le site,c'est ça.

Si j'ai réussi à perdre 4.4 kg en 4 mois, je dois y arriver en 4 autres mois. Je me fixe plus 3 mois, ça m'amènera à fin juillet car en aout, c'est nos vacances.

Si à 56,6kg actuel, j'enlève 4,4kg ça fait 52,2kg donc mon objectif second, cool!

Comme je l'avais dit dernièrement, le mauvais temps, une certaine fatigue ont fait que j'ai eu envie cette semaine "décrocher" du régime. Je me suis faite plaisir grignotage de bonbons, gouter avec mes filles avec des biscuits maison (et pas qu'un,lol). J'ai mangé un peu ce qui me faisait envie sans penser équilibrer pour autant. J'ai par contre garder ma petite assiette. Le but était de me faire plaisir mais pas de mettre en péril 4 mois d'efforts.

J'ai pris cette semaine que 200g sur la balance. J'ai conservé mon tour de taille, de hanche et je me suis même payé le luxe de perdre un demi centimètre de tour de cuisse. Cette semaine est donc une bonne semaine et me voilà rebooster à fond pour la suite.

Je l'avais dit aussi dernièrement, je vais reprendre le régime au niveau des menus à la semaine 1. Je vais faire un message spécial concernant mon menu de la semaine.

Merci de m'avoir lu et surtout de votre soutien sans faille depuis 4 mois, 4 mois d'une belle amité, je trouve.