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Blog de trimaman

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  		• Menus sem 8
    publié le 04/03/2012 à 22:25

    Rappel objectif Mars: 55,5kg

    Rappel objectif poids de la semaine: 56,7kg (départ 57,1kg)

     

    LUNDI:

    -salade d'endives, choux rouges avec de la saucisse, fruit

    -carottes râpées, cake à la macédoine de légume, yaourt

    MARDI:

    - salade d'endives, rumsteack, haricots verts, fruit

    - carottes râpées, reste de choux rouge, yaourt

    MERCREDI:

    - Salade verte, cuisse de poulet(vapeur) boulgour , fruit

    - salade verte, gratin de choux fleur, yaourt

    JEUDI:

    - salade composée de boulgour, fruit

    - salade verte, omelette, yaourt

    VENDREDI:

    - remoulade maison (céleri rave râpé mais sans mayo,lol), côte de porc, courgettes au curry

    -remoulade maison, patates sautées, yaourt

    SAMEDI:

    - salade verte, lieu noir, pâtes, fruit

    -salade verte, reste de la semaine yaourt

    PESEE le samedi matin. Je ne prévois pas dimanche car j'aurais plus de viandes dans le congélateur donc il faudra le remplir pour que je puisse savoir quoi faire à manger pour la suite,lol!

    Côté sport:

    -mardi: 1h de gym tonique

    -mercredi: 1h de danse en ligne

    -samedi: 2h d'annif' de ma fille...c'est du sport ça,lol!

    - dimanche: piscine vu que mr est là!

     

    (2) commentaires


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  • trimaman 
    publié le 04/03/2012 à 23:13
    non, c'est un terme général pour englober les danses celtiques, country. On fait un peu de tout avec la prof comme le haka, du charleston, madison...
  • isadef1 
    publié le 04/03/2012 à 22:43
    danse en ligne c'est à dire des cours de danse sur inernet ?

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