Je me sens comme sur la photo, aujourd'hui!

Je pense que ce petit temps printannier est responsable de mon état à 80%. Le papotage avec une collègue assmat chez elle à 5% et ma séance ménage +gym à 5%. Le compte y est!

Peins de trucs à dire aujourd'hui, je vais synthétiser tout ce que j'ai pu dire quand le forum "des fées":

- J'ai testé à  midi de manger dans une assiette plus petite que d'habitude. j'ai un service en porcelaine pour manger tout les jours et un en verre de forme carré pour quand on reçoit ou pour y manger le WE dedans(trop peur de casser les assiettes vu que c'est mes filles qui mettent, débarrassent la table t vident le lave vaisselle). J'ai donc trouvé mon bonheur car plus grande qu'une assiette à dessert car ça donne l'impression de se priver et plus petite que mon assiette habituelle. A midi, j'ai pu mettre moins de riz que d'habitude.

- Depuis lundi, j'ai mis en place l'entrée de crudité avant de manger le plat de résistance et bien c'est génial, je mange moins aprés.

- J'ai fait mes sols en faisant régulièrement des fentes avant, le dos droit pour muscler mes cuisses. a refaire!

-Pendant que mes sols ont séché, j'ai fait 20 min d'abdos avec mon tapis et de la musculation des bras avec les altères (1.5kg).

- Ce matin, je porte un pantalon avec une taille élastiquée et bien je commence à le perdre un peu...ça fait un second pantalon qui me serré, voir imettable fin décembre 2011. Trop cool.

Comme ce soir, je ne vais pas à la gym(d'où ma gym aprés le ménage) et que j'ai une réunion à la place, je vous met mon menu du jour, en espérant ne pas craquer d'ici ce soir:

au petit déj: thé, jus d'orange, pain, beurre confiture

a midi: endives natures(plus de mäis comme j'avais prévu), pavé de saumon et riz complet. j'ai partagé ma pomme avec ma filles, juste manière de manger un fruit,soit une demi pomme.

A gouter, je mangerai de ma compote pomme fruits rouge

Ce soir, tomate en entrée, omelette au gruyère (a voir si je prend du jambon cru) et yaourt. pas de fromage car déja présent dans l'omelette et si je prend du jambon cru, je prendrais pas le yaourt.

A demain, en espérant avoir toujours des ailes et me sentir légère, légère!