J'ai fait comme toi, Gabbie, j'ai un peu regardé mes menus et bizarrement, j'ai pas pris de poids, ni perdu de poids pendant les vacances des filles, malgré un peu de sport(minimum vital,lol).

J'ai remarqué que j'ai eu la flemme de prendre une entrée  crudité à chaque repas. J'ai donc plus mangé du plat de résistance et ça pas génial. j'ai lu ce matin, la session du jour. Le thème est les astuces pour éviter le grignotage et ils disent bien qu'il faut des crudités en entrée donc on va suivre ce conseil.

J'ai eu la flemme pendant ses vacances de me faire des compote donc j'ai mangé des gâteaux maison,juste une madeleine, un biscuit, une tranche. Pas bien tout ça!

POUR MES OBJECTIFS REPAS:

LUNDI:

- salade verte, courgettes au curry,rumsteack,fruit

- compote de fruit (il me faut aller la faire,lol)

- tomate, velouté de poireaux, fromage, yaourt

MARDI:

- endives +maïs, riz complet,pavé de saumon, fruit

- compote

- tomate, omelette au gruyère,yaourt

MERCREDI:

- endives+maïs, purée de céleri rave, steack haché, fruit

- compote

- avocat, velouté de poireaux, yaourt

JEUDI:

- salade de riz, fruit

- compote

- endives, quiche

VENDREDI:

- endives, flageolets et viande(je sais pas encore), fruit

- compote

- tomate, soupe, fromage, yaourt

SAMEDI:

- macédoine de légume, roti de porc, frites de patates douces au four, fruit

- compote

- reste de la semaine

DIMANCHE:

- carottes râpées, pâtes et reste de roti, fruit

- compote

- carotte râpées, cake (avec le reste de la macédoine de légume), yaourt.

POUR MES OBJECTIFS SPORTIFS:

- lundi, dur de faire un peu de sport car J'ai pas mis Margot à l'école donc elle voudra pas rester dans sa chambre pour me laisser ranquille pendant la sieste de sa soeur. On fera surement un cake pour le gouter.

- mardi, pas de cours de gym tonique car j'ai la réunion de l'asso du lotissement le soir,grrr.Je pense profiter de la sieste de Camille pour faire un peu de sport devant la télé.

- mercredi: cours de danse en ligne,yesssss!

- jeudi: trop de rdv et de trucs à faire donc ça sera sans sport.

- vendredi: sport devant la télé pendant la sieste de Camille

- le We, mr n'étant pas là je ne pourrais aller à la piscine donc peut être une ballade avec les filles.

POUR MON OBJECTIF POIDS:

Dimanche, en me mettant au milieu de ma balance, j'ai vu 37,5kg alors que sur les bord,là on me met habituellement, elle indiquait 37,7kg.

Mon objectif est donc de voir 37,5kg, là où j'ai l'habitude de monter et toc! Si je perds plus , je serais pas contre,lol!