En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
J+10: 1km à pied, ça use, ça use....
publié le 26/01/2012 à 14:25 |
Météo france, sur leur site internet, disait: "jeudi, froid mais méga giga soleil avant plusieurs jours de pluie". On doit pas avoir la même notion du beau car ce matin bruillard humide, à couper au couteau.
Je m'étais habillée en survêtement en vue d'une marche rapide pendant que la petite dernière était à sa seule matinée de halte.Je me suis dis, au pire, je ferais des abdos au chaud mais l'envie de marche a était plus forte que tout. j'ai mis des gants, mon bonnet, mon manteau épais pour le ski, mes basquet et en avant sur les petites routes et chemins boueux de campagne. J'ai marché d'un bon pas pendant 1h45. Je suis fière de moi, ça doit faire dans les 7-8 km. En allant chercher les filles tout à l'heure, je vais faire le chemin en voiture pour regarder précisément!
Une fois rentrée, avec le froid, j'avais les cuisses toutes rouge. J'ai donc filé sous la douche, épilation, crèmage et je me suis habillée.J'ai voulu essayé un pantalon qui limite devait avoir des toiles d'araignée depuis le temps que je l'avais plus porté,lol. Je crois que c'était en mars 2009, juste avant d'être enciene de la petite dernière. En ce 26 janvier 2012, j'ai pu fermer la fermeture éclair sans prendre ma respiration pour fermer totalement le pantalon. En plus c'est une taille trés haute, un peu plaquante car c'est un pantalon trés cintré de la taille.Ca fait trop plaisir et j'ai même pu manger à midi avec ,sans avoir à l'ouvrir un peu,lol! Le plus top c'est que j'ai un débardeur rentré dedans!!!!! quelle victoire!
sinon, hier matin, j'avais craqué en montant sur la balance. J'avais perdue. J'ai voulu voir hier soir, en rentrant de la gym,s'il ya avait une différence entre le matin et le soir et de combien. On m'a toujours conseillé la pesée le matin à jeun. Là, surprise: 59.2 le matin et 59.1 le soir, bizarre. Ce matin, je décide de me repeser pour voir et là encore surprise: 58.9...youpi, le 9 a enfin changé de côté. C'était mon objectif de la semaine. Maintenant, j'ai planqué la balance, elle ressortiera que dimanche matin!
Côté repas, ce midi, j'ai mangé une escalope de veau avec des haricots beurre nature, de la salade verte et une demi poire. A 16h, je mangerais de la compote pomme-poires-pêche et ce soir, soupe de lentilles (il me faut vous mettre la recette), salade verte,jambon de blanc de poulet et yaourt.
Là, je bois mon liton de thé vert en surfant, pendant la sieste de la puce.
A bientôt!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
J'avais dit 7-8 mais en fait, il y a 8,9km alors on va dire 9 pour faire plus simple. J'ai donc fait une moyenne de 5km/h sachant qu'il y a des côtes et des descentes.
1H45 de marche par temps frais!!! que du bonheur!! tu as du te sentir vachement bien après!
le moment "soin de soi" t'as bien fait! seule en plus que demander de plus!?
le pantalon qui VA!! quelle super récompense!! bravo à toi!!
et enfin la balance qui déscend!! et bah quelle journée!! hihi ca a du te donner une patate d'enfer!! (d'ailleurs jolie ta pomme de terre!!^^)
bonne fin de journée!! bisous bisous