| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de trimaman
aide blog-
J+9 publié le 25/01/2012 à 11:43
Le mardi, j'avais pas prévu de sport dans la journée car j'avais 1h de gym tonique le soir mais face au grand ciel bleu, je me suis motivée d'aller au village à pied pour passer à la pharmacie, poster une lettre et chercher mes filles à la suite. Ca m'a fait 30min de marche d'un bon pas en poussant la poussette et en montant une méga côte! Fière de moi.
Côté repas...moins fière,lol. Je savais que le matin, j'allais chez une copine papoter autour d'un bon thé et de gauffres maisons.Au petit déjeuner, j'ai donc pris que 500ml de thé vert, 1 verre de jus d'orange et une mandarine.chez la copine, on a bu des tonnes de thé et j'ai mangé que 2 gaufres maisons mais nature. C'était trop bon! Merci ma puce (Chouetine81)
A midi, j'ai mangé le reste de tagliatelles au brocolis sésame,lait de coco et j'avais plus faim.
Au gouter, j'ai pris un bol de compote pommes pruneaux maison sans sucre et 1 madeleine maison + tisane pommes cannelle
Le soir, salade verte/pavé de saumon à la vapeur/ ratatouille maison/fromage blanc avec un peu de confiture d'abricots maison
Pendant l'heure de gym tonique, j'ai encore bien bu 500ml d'eau.
Je suis fière de moi, malgré l'écart de la gauffre
(1) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
En plus, elles étaient nature les gauffres. Alors tu peux être fière de toi.