La semaine dernière, j'ai testé le gateau au yaourt allégé et des gateau(style muffins) sans beurre et sans oeufs. Mon constat:

- pas le même gout que les "vrai" donc un peu frustrée.

- pas le même texture donc ça plait moins au reste de la famille (à part le gateau au yaourt

Ma conclusion: Je suis épicurienne, j'aime les choses qui donnent envie d'être mangé, qui ont du gout. Ce qui est important dans le réquilibrage proposé dans le programme minceur c'est la quantité mangée par jours.

Cette aprés midi, j'ai fait une grosse fournée de cookies aux pépites de chocolat et des madeleines au zeste de citron.J'ai fait les recettes classiques.

Comme je suis motivée à ne plus voir le 59 sur la balance, j'ai donc décidé de faire des petites madeleines, pas des aussi "charnues" que je fais habituellement. Je ne suis pas fan des cookies. Ils seront pour mes filles. Ainsi, si j'ai envie d'UNE (pas 3) madeleine, j'aurai le bon gout régressif des madeleines en bouche mais ça se verra pas sur la balance. C'est sûr, ça sera pas à tous les gouter ou plusieurs fois par jours mais disons mardi(gym le soir) et mercredi (les 2 ans de la petites dernière + danse le soir) et dimanche soir (pour "récompenser" les efforts de la semaine prochaine).

Je verrais au moment voulu si ça me tente où pas. Samedi, on était en plein supermarché quand c'était l'heure de gouter. On a acheté des gateaux pour les filles et une pomme pour moi et on a continué les soldes. On passe en caisse vers 17h, on donne le gouter aux filles et moi pouf, oublié mon envie de pomme et donc j'ai pas gouté et j'ai pas eu d'envie de grignotage avant le repas du soir.

Ce soir, j'ai mangé une salade d'haricots verts, oeufs durs, riz complet, concombre, maîs, thon. Je pensais prendre une tranche de janbon mais comme je voulais une madeleine avec mon yaourt, je ne l'est pas prise.Je pense qu'il faut faire ça quand on veut se faire du bien au moral, sans mettre à mal les efforts alimentaires et physiques de la semaine!