En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de trimaman

aide blog

  • Premier jour: lundi 16 janvier
    publié le 16/01/2012 à 20:54

    Ce matin, dehors grand ciel bleu et gelée blanche. j'avais le choix entre dégeler pendant 10 min ma voiture ou marcher 10 min pour aller à l'école. j'ai donc opté pour la marche, en poussant la poussette. Ca aura était le seul sport du jour et ménage de mes sols,lol!

    Côté repas, ce matin: thé +jus d'orange, un kiwi et 2 tartines de pain complet maison avec beurre demi sel et cofiture maison.

    A midi, j'avais prévu carottes râpées, poisson et riz complet et fruit. J'ai mangé 2 cuillères de carottes avec une cuillère à café de vinaigrette(huile de noix, d'olive, moutarde à l'ancienne et vinaigre basalmique). J'ai pas pu finir mon filet de colin. J'ai mangé que 2 cuillères à soupe de riz complet, ça m'a calé, j'ai pas pris le fruit.

    Au gouter, j'ai mangé un ramequin(3cuillères à soupe) de compote pomme cannelle sans sucre, mixée.

    Ce soir, même quantité de carottes râpées qu'à midi/ 2 petites louches de soupe de multilégumes(recette bientôt sur mon blog culinaire)/ pain(1 tranche) fromage et un yaourt.

    J'ai remarqué que la composition du repas de midi était plus "léger" que celui du soir et pourtant il m'a plus rassasié. C'est peut être lié au fait que j'ai mangé dans le calme avec juste la petite dernière. J'ai pensé à bien mastiquer lentement et d'essayer de poser les couverts entre chaques bouchées. Ce soir, il a le bruit de fond de la télé (mr est un accro), la famille au complet(on est 5 à table). J'ai pas eu l'impression de prendre conscience de ma mastication.

    NB: je vais prendre mon carré de chocolat quotidien, il faut bien une récompense,non?

    (3) commentaires



1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • gabbie 
    publié le 17/01/2012 à 06:42
    bravo pour ta journée! je file voir la recette de ta soupe!
    bissessss
  • trimaman 
    publié le 16/01/2012 à 23:27
    merci les copines ?.

    La recette est ici: http://mamanonafaim.canalblog.com/archives/2012/01/16/23263261.html
  • amour04 
    publié le 16/01/2012 à 20:58
    Bravo! Trimaman ca ressemble beaucoup a moi pour une lere journée.
    En lache pas.

1 - 3 de 3
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).