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Bonjour !
Blog de toutoune40
aide blog-
1er jour publié le 12/08/2011 à 13:20
ce matin : 1 verre de jus d'orange, 1 bol de café au lait avec 1 sucre, 2 tartines de pain grillé avec du beurre ! pour le petit dèj c'est facile voyons le reste de la journée"
Ensuite j'ai bu 2 tasses de café au lait avec 1/2 sucre
ce midi : 1 steak haché et un mélange blé epautre seigle et haricots vert, avec un yaourt au bifidus en dessert.
pour le goûter ça sera pomme et/ou raisin
ce soir j'envisage de faire du saumon mais je ne sais pas encore avec quoi ....
Joli programme !
bon pas de sport à l'horizon, mais qui va doucement va loin ! déjà je vais allez à la base nautique avec les enfants, je ne reste pas chez moi, donc pas de tentations d'ouvrir les placards pour grignotter !
Allez je m'encourage !
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