En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Un peu de tout
publié le 18/12/2014 à 15:20 |
Bonjour tout le monde !!
Voilà j'ai fini mes séances de luxopuncture, maintenant faut attendre six mois pour recommencer trois séances. Bilan satisfaisant
Départ le 03.11 : 65.9 kg
Arrivée au 06.12 : 61.3 kg
Je suis assez contente du résultat mais maintenant je stresse un peu de me retrouver seule, mais bon la dame de l'intitut m'a dit que je pourrais aller chercher du soutien et pour la motivation vous êtes là
Depuis lundi reprise du sport, plutot cardio, tapis de course, rameur, vélo normal et elliptique. Une petite heure tous les deux jours
Niveau alimentation j'essaye de rééquilibrer pendant les vacances car au boulot c'est jamais très facile !! On verra la pesée de samedi !!
Voilà les filles, des bisous à toutes
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Super le cardio, y'a rien de mieux pour perdre, mais sais-tu qu'on préconise d'en faire au moins 30 à 45 min minumum pour commencer à perdre ?! Tu as une autre alternative sinon c'est l'interval training. tu peux trouver du fitness comme ça, c'est super physique !
Allez t'inquiète, un jour ou l'autre, il faut lâcher prise et se lancer. On est là pour toi si tu as besoin de soutien !
Bises !
bises